2016/01/30(Sat) 15:14
最近体を鍛えてます
ずっと気になっていた近所のジムが2ヶ月無料だというので通い始めました。
かなり楽しんでます。筋トレ。
普段スーツの下にどうやってその筋肉隠してるんだみたいなゴツゴツの中年男性とか、
目標が「生きている限り通う」というおばあちゃん、
てろてろのランニングを着用し唸りながら腹筋を繰り返すおじいちゃんなどに混じって黙々とマシンで鍛えてます。
背筋とか、脇腹の筋肉とか、普段意識して使わないところに負荷をかけるのが心地よいです。
筋トレでヘロヘロになった後は、ランニングマシーンで絞りきります。
最近のランニングマシーンってUSB接続ができて、携帯を充電しながら走ったりできちゃうんですね、
YouTubeでライブ動画見ながら頭をぼーっとさせて走ってます。
最後にゆっくり入るお風呂、これがまたサイコー
泡風呂、サウナ、あがったらマッサージチェア。
悪いものが全部出ていくかんじです。
そのあと楽器を持つとすごく集中して練習できます。腕と腹筋プルプルですが。
続けたいなぁ。
食事もだいぶ気をつけてます
玉子と大豆製品は1日最低1品、
コスパを落とさず高タンパクかつ野菜多目のメニューを心がけています。
てなかんじで自分でも何を目指しているのか全くわかりませんが、心の赴くまま筋肉の組成に日々勤しんでおります。
うまく続けば、2月後半のライブでは強靭な肉体をご披露できるかもしれません。
そんな吉田の演奏予定にご興味のある方は以下をご覧ください。
2/2(火) 19:30～
@大久保Dolche Vita
石山峰之gt
飯濱早織as
乾帆奈pf
吉本安以里b
金野遼太郎dr
吉田奈都実tp
★2/14(日)20:00～
高田馬場Sunny Side
"GirlTalk＋1"
吉田奈都実tp
浅利史花gt
大谷桃pf
瀧川青河el-b
鈴木梨花子ds
Special Guest...江澤茜as
素敵な音色で魅せる渋格好良いアルト走者・江澤茜ちゃんをゲストにお迎えして、2/14がなんの日であるか忘れるくらいゴツゴツしたジャズをやりたいと思います。
2/20(土)14:00～
桜木町Far out
稲葉美華pf
乾谷真矢b
山内紀雄ds
吉田奈都実tp
★2/25(木)20:30～
大塚Donfan
Yoshida Natsumi SPECIAL QUINTET!!
吉田奈都実tp
宮本裕史tp
田窪寛之pf
小林航太朗b
田村陽介dr
超スペシャル私得バンドです。祭です。
大大大好きなプレイヤーの皆さんにお集まりいただきました、
あらゆる歴代2トランペッツの名演からインスパイアされたセットリストでお送りします。
どうぞ浴びにいらしてください。
素敵なフライヤーは宮本さんが作ってくださいました、学芸ジャズ研の大先輩トランペッター、何から何まで完璧です(T_T)(T_T)
2/27(土)
北朝霞 停車場
一橋大学モダンジャズ研究会定期演奏会
鈴木颯太b
細谷隼人as,ts
佐藤慶武pf
dr
吉田奈都実tp
★2/28(日)14:00～
東中野セロニアス
"吉田古田クインテット"
古田一行ts
吉田奈都実tp
北島佳乃子pf
中村奏太b
柳沼佑育ds
少しお久しぶりの、古田さんとの双頭リーダーバンド！
よりハードバッピーな選曲になってきております、、(^o^)楽しみです。
以上です。どれもおすすめですのでぜひ聴きにいらしてください♪
寒いですがたくさん体を動かして！自家発電で！冬を乗りきりましょう！
